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Astuces pour éviter les pieds enflés pendant la grossesse

Astuces pour éviter les pieds enflés pendant la grossesse


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Pour beaucoup Enceinte, la rétention d'eau peut être une véritable épreuve en attendant votre bébé. La grossesse peut entraîner un gonflement dans de nombreuses zones du corps, et connaître certaines astuces pour que certaines parties du corps telles que les jambes ou les jambes ne gonflent pas trop. pieds peut aider la future maman.

Pour que la circulation sanguine se déroule normalement et qu'il n'y ait pas de problème de pied pendant la grossesse, les femmes doivent oublier au moins pendant ces mois de chaussures inconfortables, de mauvaise qualité ou avec des talons vertigineux.

Mettre de côté des chaussures qui peuvent être trop étroites ou qui peuvent nous blesser est une excellente option, en plus de ne pas nous serrer les pieds, elles nous rendront beaucoup plus confortables et elles ne feront pas mal lorsque nous les enlèverons. Mais il existe d'autres moyens de ne pas souffrir pieds enflés inutile pendant la grossesse.

- Ne reste pas trop longtemps: Abuser d'être un temps exagéré sans s'asseoir pendant la grossesse peut contribuer à une plus grande rétention d'eau, et que les pieds font également mal après un certain temps. Les pieds enflés peuvent être dus à une position debout prolongée.

- Élongation: La meilleure chose à faire pour éviter les pieds enflés est de s'étirer. Tout comme nous étirons nos jambes précisément pour qu'elles ne soient pas engourdies, nous pouvons faire de même avec nos pieds. Tourner les chevilles dans les deux sens et déplacer à plusieurs reprises les semelles de haut en bas réduira le gonflement et diminuera progressivement.

- L'eau: Bien que cela puisse sembler incongru, pour réduire la rétention d'eau, il est préférable de fournir plus de liquide au corps, de sorte que boire de l'eau aidera les femmes enceintes à ne pas avoir les pieds si enflés.

- Marchez tous les jours: Marcher tous les jours est essentiel, et bien que chaque grossesse soit un monde et dépende des risques ou de ce que le médecin conseille à chaque femme enceinte, marcher quelques minutes permettra de réduire le gonflement auquel les pieds peuvent être exposés pendant la grossesse.

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Vidéo: Femmes enceintes-remede pour les pieds qui gonfles pendant la grossesse (Janvier 2023).