Les étapes de la grossesse

38 semaines de grossesse. Mère et bébé

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Le compte à rebours commence jusqu'au moment le plus attendu de la grossesse, l'heure de l'accouchement ou la naissance de votre bébé. Dans la semaine 38 de gestation vous devez être très attentif aux contractions du travail. L'utérus n'est plus l'environnement essentiel dont le bébé a besoin car il a déjà tous ses organes prêts à survivre à l'extérieur. Certains continuent leur développement après la naissance, comme le système nerveux, mais le bébé est déjà capable de vivre normalement en dehors de l'utérus.

Les statistiques révèlent que seulement 5% des bébés naissent dans les délais, tandis que les 95% restants le sont tôt ou tard.

Prédire le jour exact de la naissance du bébé est compliqué, soyez donc attentif aux signes qui indiquent que vous êtes en travail, comme une rupture d'eau, des contractions régulières ou des saignements vaginaux.

Plusieurs sont les facteurs qui se réunissent pour déclencher le travail à partir de la trente-huitième semaine de grossesse. Les poumons et le placenta du bébé sont souvent synchronisés pour commencer le travail. Ainsi, lorsque les poumons sont matures, ils sécrètent une protéine dans le liquide amniotique qui altère la production d'hormones.

Ce changement amène le placenta à réduire l'émission de progestérone et à favoriser la production d'une nouvelle hormone appelée ocytocine, qui est responsable de la régulation des contractions de l'utérus et participe à tout le processus de dilatation lors de l'accouchement. L'ocytocine est également connue sous le nom d'hormone de l'amour, car elle est sécrétée lors des rapports sexuels et intervient également dans la mémoire des souvenirs et aide à oublier la douleur du travail.

La fatigue marquera votre grossesse dans ces dernières semaines, car vous aurez du mal à vous reposer la nuit, et toute activité pendant la journée vous coûtera plus d'efforts. Essayez de vous détendre et de vous reposer.

Dans la 38e semaine de grossesse, il bébé pèse environ 3 kilos et mesurer 47 centimètres. Votre bébé est maintenant prêt à vivre en dehors de l'utérus. À l'approche de l'accouchement, vos taux d'hormones augmentent, ce qui aidera à maintenir la tension artérielle et les niveaux de glucose après la naissance et vos mouvements respiratoires augmentent.

Au niveau musculo-squelettique, le tonus musculaire s'est développé, bien que les membres supérieurs et inférieurs continuent de fléchir. La graisse sous-cutanée augmente et la peau est lisse et lisse, blanchâtre ou rose. Le lanugo et le vernix au fromage continuent de disparaître. Les cheveux sont plus longs et plus épais. Les ongles dépassent du bout des doigts.

L'hygiène des parties intimes doit être extrême face à l'accouchement. Au cours de la 38e semaine de grossesse, vous remarquerez que les pertes vaginales sont un peu plus épaisses et plus abondantes et que vous urinez également fréquemment. Parce que les orifices sont dilatés, vous éviterez les infections avec une hygiène régulière et adéquate de vos parties intimes afin qu'elles ne gênent pas le développement d'un accouchement normal. Les femmes qui ont déjà souffert d'herpès génital doivent rechercher des démangeaisons en cas de récidive.

Aux examens gynécologiques et échographiques s'ajoute également le dossier cardiotocographique du bébé, également appelé surveillance. Il consiste à placer des détecteurs dans l'intestin de la mère pour enregistrer le rythme cardiaque du bébé et les contractions de l'utérus. Lorsque l'utérus se contracte, le cœur du bébé bat plus vite pendant quelques secondes et cela indique que le bébé est en bonne santé.

Un autre test complémentaire de ces dernières semaines est l'amnioscopie, qui consiste à introduire un tube à travers le vagin jusqu'au col utérin et à utiliser une lumière froide pour visualiser le sac amniotique. Ce test n'est pas effectué systématiquement dans tous les centres.

Grâce à un examen vaginal, votre gynécologue vérifiera la dilatation du col de l'utérus et son degré d'effacement. S'il y a dilatation cervicale, vous subirez une amnioscopie pour voir la couleur du liquide amniotique, qui doit être transparent. S'il est vert ou brun, cela indique une détresse fœtale, le travail doit donc être déclenché.

Votre tension artérielle ne doit pas dépasser 140 mmHg maximum et 90 mmHg minimum. Alors évitez de vous inquiéter de votre date d'accouchement. Collectez toutes les informations que vous pouvez sur les phases du travail et vous éviterez ainsi la peur de l'inconnu. Parlez à d'autres mamans, à votre sage-femme et entrez en contact avec une doula pour vous aider à vivre votre maternité naturellement.

Au cours des deux dernières semaines de votre grossesse, vous pourriez avoir plus faim que d'habitude. Pour satisfaire votre appétit de manière saine, tournez-vous vers les fruits lorsque vous avez faim. Ayez toujours un fruit dans votre sac, coupez à la maison des fruits et légumes et conservez-les dans un récipient au réfrigérateur pour qu'ils soient prêts. Vous pouvez tremper des bâtonnets de carottes ou de céleri dans du yogourt ou du fromage à la crème, avoir une poignée de noix, qui vous donneront de l'énergie instantanée, ou choisir entre une portion de vos céréales préférées avec des produits laitiers.

Si votre corps demande quelque chose de salé, les pommes de terre au four sont une excellente alternative aux frites. Une fois rôtis, vous pouvez les tremper dans des sauces naturelles comme la tomate. Optez pour les sandwichs faits maison à base de pain de blé entier, de dinde, de poulet, de laitue, de tomate, de pomme et des légumes que vous aimez le plus et essayez des galettes de riz ou de maïs rassasiantes et faibles en calories.

Les brochettes de tomates cerises avec des boules de mozzarella ou des morceaux de fruits en brochettes ou des cubes de fromage à la pomme ou à la mangue sont également une alternative saine pour tuer le bogue ou décider d'attaquer le réfrigérateur.

Savoir comment le travail peut être déclenché est la plus grande curiosité et préoccupation pour une femme enceinte qui est sur le point d'accoucher. Le travail peut commencer de plusieurs manières. L'un d'eux peut se produire en brisant le sac d'eau. Parfois, la perte de liquide est abondante, mais d'autres fois, la perte de liquide est faible et est confondue avec l'écoulement ou l'urine.

Dans tous les cas, la perte de liquide spontané du sac amniotique indique que l'accouchement doit avoir lieu dans les 24 à 48 heures, car le bébé ne peut pas survivre sans liquide à l'intérieur de l'utérus. Vous devez regarder de près la couleur du liquide amniotique au moment de la rupture et vous rendre à l'hôpital.

Une autre façon de démarrer le travail spontanément est lorsque les contractions sont régulières (toutes les 5 minutes si c'est votre première grossesse et toutes les 10 minutes après le deuxième bébé), elles sont douloureuses et ne disparaissent pas avec le repos. Vous devez vous rendre à la maternité, où la sage-femme ou l'obstétricien vérifiera par un examen vaginal et un suivi si le processus d'accouchement a commencé.

La période de dilatation, qui est la première phase du travail, commence lorsque les contractions utérines sont régulières et que le col de l'utérus est effacé (raccourci) et dilaté de 2 à 3 centimètres. La période expulsive commence par une dilatation complète (10 centimètres) et se termine avec l'accouchement du bébé. Et la période d'accouchement commence après la naissance du bébé et se termine avec la délivrance du placenta. La durée de chacune de ces périodes dépend de la femme elle-même, du fait qu'il s'agisse de son premier accouchement ou de son accouchement ultérieur et de l'existence ou non de complications liées au bébé. Une attitude optimiste et détendue est essentielle pour favoriser le développement naturel de l'accouchement.

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